Die Gestalttherapie ist ein Verfahren der Psychotherapie. Neben der Psychoanalyse, der Verhaltenstherapie und der Gesprächstherapie zählt die Gestalttherapie zu den am meisten verbreiteten psychotherapeutischen Verfahren.
Ich biete Begleitung und Coaching an mit dem Schwerpunkt auf der Gestalttherapie für Menschen, die sich Veränderung in ihrem Leben wünschen. (Und ab Oktober 2024 eine Gestaltgruppe; weitere Infos folgen, bei Interesse gerne mich kontaktieren).
Gründe hierfür können sein:
- eine innere Krise (ausgelöst beispielsweise durch Tod, Trennung oder durch Konflikte in Parterschaft, Familie oder Beruf)
- Antriebslosigkeit, Ängste, Zweifel, Schlaflosigkeit, psychosomatische Beschwerden, Süchte, Aggressionen
- Gedanken, die ohne Unterbrechung kreisen
- das Erleben, so wie bisher nicht mehr weiter zu kommen und der Ahnung, dass das Leben noch mehr zu bieten hat
- die gleichen Muster, die sich wiederholen, ohne zu wissen, wie diese verändert werden könnten
- Fragen, Ängste und Sehnsüchte rund um das Thema Mann-Sein und Männlichkeit
- der Wunsch, sich einem Menschen anzuvertrauen und einen geschützten Rahmen zu haben für die eigenen Themen
Ich möchte Ihnen mit meiner Ruhe, meiner Klarheit und meinem Humor einen vertrauensvollen Raum anbieten, in dem Sie ganz da sein dürfen. Jeder Mensch ist ein Geschenk, wenn wir uns erlauben, uns ehrlich, authentisch und auf Augenhöhe zu begegnen. Die Beziehung, die wir gemeinsam aufbauen, gibt Ihnen Halt, um mit sich selbst und anderen Menschen neue Erfahrungen zu sammeln und um Ihre Kraft wieder zu finden.
Wir haben in unserer Kindheit gelernt, uns an unsere Familien (unsere nächsten Bezugspersonen, unsere Umwelt) anzupassen.
Wir haben verinnerlicht, bestimmte Gefühle zu unterdrücken anstatt sie auszudrücken.
Diese Anpassung war damals überlebenswichtig. Es geschieht jedoch häufig, dass uns diese einstmals „hochintelligenten Überlebensmechanismen“ in der Gegenwart daran hindern, unser volles Potential zu entfalten und zu leben.
Die Gestalttherapie fördert den freien Umgang mit Gefühlen. Sie entdecken einen Weg, wie Sie sich in all Ihren Facetten Stück für Stück und in Ihrem Tempo näher kommen und wie Sie sich dadurch (wieder-) verbinden können mit Ihrer inneren Wahrhaftigkeit und Ihrer eigenen Lebendigkeit.
Ich freue mich darauf, Sie während eines Erstgesprächs kennen zu lernen.
„There’s a crack in everything, that’s how the light gets in.“
(Leonard Cohen)